Лечение шейного остеохондроза у терапевта Медикон

Лечение шейного остеохондроза у терапевта Медикон

На приеме в клинике Медикон в Тольятти молодой парень 22 лет с жалобами на головные боли, ощущение тяжелой головы, головокружение. Из разговора выяснилось, что пациент много времени проводит за мобильным телефоном, с наклоненной шеей и зажатой грудной клеткой. Поза, в которой мы проводим много времени в течении дня, влияет на кровообращение, отток лимфы и венозной крови. В данном случае были нарушены вено-и-лимфотток в сосудах головы, что и выяснилось на узи сосудов шеи. Терапевтом Кривозубовой клиники Медикон в Центральном районе города Тольятти было назначено комплексное лечение, рекомендовано делать 5-минутные паузы каждые 30 минут при использовании телефона. Памятка для наших пациентов для здоровья сосудов головы: необходимо работать и отдыхать в хорошо проветриваемом помещении; избегать длительной «одной позы»; спать, подложив под голову высокую подушку; одежда должна быть свободной, не стягивать шею; избегать наклонов головы вниз, ношение тяжестей, снизить суточное количество соли до 5грамм. Не употреблять напитки на ночь, не кушать консервы, колбасу на ночь. Заниматься дыхательной гимнастикой 2р в день: усиленный вдох через нос и медленный выдох через рот по 10раз.